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Cabinet de Sophrologie et Neurofeedback du Bocage à La Ferté-Macé
N'hésitez plus à prendre rendez-vous
Le Cabinet se situe à l'espace bien-être HMC.
7 Rue Félix Désaunay
61 600 La Ferté-Macé
06 82 40 46 74
Qui suis-je ?
Une professionnelle certifiée pour vous guider
Aide soignante de formation initiale, j'ai pris conscience lors de mes fonctions, que l'être humain a besoin d'accompagnement vers plus de bien-être, de se reconnecter à soi, à ses valeurs et ses capacités.
C'est tout naturellement que j'ai choisi de me reconvertir et de me former à la sophrologie, au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP), qui est inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), sur une durée de 2 ans en présentiel (440 H).
Lors de ma formation, j'ai effectué plusieurs stage d'application notamment dans des Etablissements d'Hébergements pour Personnes Âgées Dépendantes (EHPADs) ainsi j'ai pu m'exercer auprès du personnel soignant mais aussi des résidents.
J'ai réalisé un stage dans le centre socio-culturel Fertois auquel j'ai effectué quelques sophro-balades. Et un stage en pharmacie.
La formation a été aussi l'occasion pour moi de m'entrainer en séance individuelle, puisque qu'à la demande de certains patients j'ai eu l'occasion de pratiquer.
Lors de mon parcours professionnel j'ai découvert la pratique du neurofeedback Dynamique .
J'ai été sollicité pour exercer cette pratique qui me semble très complémentaire à la sophrologie.
J'ai accepté de reprendre l'activité de mon confrère Neurofeedback du bocage.
Lors de mes nombreux accompagnements, j'ai du faire face à la détresse grandissante de la clientèle, c'est tout naturellement que j'ai choisi de me former aux premiers secours en santé mentale à PSSM France.
"J’entre dans la relation thérapeutique, non comme un savant ou comme un médecin capable de donner un diagnostic exact et de guérir, mais en tant que personne entrant dans des rapports personnels. Dans la mesure où je ne le verrais que comme objet, le client tendrait à ne devenir qu’un objet.”
Carl Rogers
Mes différentes spécialités
Sophrologie sommeil et vigilance 1
Sophrologie entreprise et institution
Sophro-pedagogie
Sophrologie et douleur
Sophrologie et Risques Psycho-Sociaux
Sophrologie et acoupnhènes 1
Sophrologie et cancer
Aqua-Sophro
Je souhaite à l'avenir continuer de me former et me spécialiser:
sophrologie et parkinson
Sophro-balades
Cohérence cardiaque
Sophrologie et trouble du TDA/TDAH
la sophrologie est une méthode dite psychocorporelle qui permet de retrouver l'équilibre entre le corps et le mental.
elle s'effectue grâce à :
des exercices de respiration, qui permettent une meilleur oxygénation et facilite la détente.
des évocations positives, qui permettent d'avancer plus positivement, vers plus de positif, et de renforcer le positif.
des mouvements corporels, qui permettent de se recentrer sur soi, ses ressentis corporels et parfois même à nos émotions, au moment présent. Les contractions musculaires facilitent la détente.
La sophrologie c'est observer, accueillir et intégrer les sensations, les émotions avec bienveillance envers soi.
Elle permet aussi de renforcer les valeurs, les capacités, et de favoriser le bien-être et le lâcher prise.
Pour en tirer des bénéfices et devenir acteur de son bien-être, la sophrologie se pratique au quotidien.
La sophrologie se pratique
en position debout ou assise, très rarement allongée.
Seul ou en groupe.
A domicile,
En entreprise
Dans une tenue de tous les jours.
Peu durer entre 45 minutes et 1h00
Pour la gestion du stress,
de l'anxiété,
des angoisses,
des émotions,
Pour les troubles du sommeil,
Pour la gestion de la douleur,
Pour favoriser la concentration,
Favorise la détente
Pour préparer à un examen (médical, scolaire..)
Pour accompagner au deuil,
Pour du développement personnel...
A domicile: 50€ pour les adultes ; 40€ pour les enfants
En cabinet: 40€ pour les adultes; 30€ pour les enfants
La séance 1h en groupe: 15€;
Forfait 12 séances 1h00 en groupe: 120€;
Sophro-balade: 15€.
Aqua-Sophro: selon les tarifs établis par l'organisme qui reçoit
Pour les entreprises prendre contact avec moi.
Paiement par chèque ou en espèces .
qu'attendre de votre première séance?
Lors de la première séance , avec une écoute bienveillante et sans jugement, je fais connaissance avec vous, j'écoute votre demande, la raison pour laquelle vous avez fait appel à moi. Ensemble nous élaborons vos objectifs, et je pose un cadre qui se veut rassurant pour vous.
Vient le temps de la séance qui se déroule en 3 temps:
Un temps d'échange et de partage de vos sensations sur le moment présent, cet échange me permet aussi d'adapter la séance en fonction de vos besoins . Je vous explique alors les stimulations proposées,
Vient le temps de la pratique, j'exerce avec vous de façon à vivre l'expérience avec vous et mieux vous guider, ce qui rassure en cas de doutes,
Pour terminer, un autre temps d'échange et de partage sur vos ressentis pendant la pratique.
Je vous invite, si vous le souhaitez, à tenir un journal pour prendre des notes sur vos ressentis, la phéno-description, cela vous permet de mieux évaluer votre progression.
Lors des séances suivantes, je réponds aux éventuelles question que vous pouvez avoir.
Je reste aussi à l'écoute de vos besoins, de vos ressentis lors de nos échanges, ce qui me permet d'adapter la séance.
Lundi: 9h00 à 12h00 et de 18h00 à 19h30
Mardi: 9h00 à 12h00 et de 18h00 à 20h00
Mercredi: 9h00 à 12h00 puis de 18h30 à 19h30
Jeudi: 9h00 à 12h00 puis de 18h00 à 20h00
Vendredi: 9h00 à 12h00 puis de 18h00 à 19h30
Samedi: 9h00 à 12h00
Contactez-moi
0682404674